De Logica van Geluk: Ontdek de Formule - Mo Gawdat
De Logica van Geluk: Ontdek de Formule - Mo Gawdat
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
"De Logica van Geluk: Ontdek de Formule" van Mo Gawdat is een zelfhulpboek dat zich richt op het vinden en behouden van geluk door een wetenschappelijke en logische benadering. Gawdat, een voormalig Chief Business Officer bij Google X, ontwikkelde een geluksformule als antwoord op zijn eigen zoektocht naar blijvend geluk, vooral na de tragische dood van zijn zoon Ali.
In het boek deelt Gawdat zijn geluksformule, die gebaseerd is op het principe dat geluk een keuze is en voortkomt uit het beheren van verwachtingen en percepties. Hij introduceert een vergelijking: Geluk = Jev (je gebeurtenissen) - E (je verwachtingen). Gawdat legt uit hoe we onze denkpatronen en reacties op gebeurtenissen kunnen aanpassen om ons geluksniveau te verhogen.
Het boek is opgebouwd uit praktische tips, persoonlijke anekdotes, en wetenschappelijke inzichten. Gawdat bespreekt onder andere de rol van gedachten, emoties, en overtuigingen in ons geluksgevoel, en biedt strategieën om negatieve gedachten te herkennen en te veranderen. Hij benadrukt ook het belang van dankbaarheid, mindfulness, en het loslaten van controle over onvermijdelijke gebeurtenissen.
"De Logica van Geluk" is bedoeld om lezers te helpen een duurzame staat van geluk te bereiken door een systematische en rationele aanpak.
