Natuurmeditaties - Luisa Marnati & Andrea Schnöller
Natuurmeditaties - Luisa Marnati & Andrea Schnöller
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Natuurmeditaties van Luisa Marnati en Andrea Schnöller is een inspirerend boek dat de lezer uitnodigt om een diepere verbinding met de natuur en zichzelf te ontwikkelen. Het boek combineert de wijsheid van mindfulness en meditatie met de helende kracht van de natuur.
De auteurs bieden praktische oefeningen, zoals meditaties, visualisaties en ademhalingstechnieken, die speciaal zijn afgestemd op de seizoenen en elementen van de natuur. Ze begeleiden de lezer om bewust te worden van de cyclische ritmes van de aarde en hoe deze ons kunnen ondersteunen in persoonlijke groei, rust en balans.
Elk hoofdstuk is opgebouwd rond een thema, zoals de stilte van de winter, de bloei van de lente, of de overvloed van de zomer. De teksten zijn poëtisch en reflectief, en de oefeningen zijn eenvoudig genoeg om zowel door beginners als ervaren mediteerders te worden gevolgd. Het boek moedigt aan om naar buiten te gaan, in het moment te zijn en via de natuur een dieper spiritueel inzicht te vinden.
Kortom, Natuurmeditaties is een zachte gids voor iedereen die meer wil leven in harmonie met de natuur en zichzelf.
