You, Happier - Daniel G. Amen, MD

"You, Happier" van Daniel G. Amen, MD, is een Engelstalig boek dat zich richt op het bevorderen van geluk en welzijn door middel van praktische strategieën gebaseerd op neurowetenschap en psychologie. Het boek biedt inzicht in de biologische en psychologische factoren die bijdragen aan geluk en welzijn, en geeft concrete stappen om deze aspecten te verbeteren.

Dr. Daniel G. Amen benadrukt het belang van het optimaliseren van de hersenfunctie en het creëren van gezonde gewoonten voor een gelukkiger leven. Hij biedt wetenschappelijk onderbouwde technieken en oefeningen om de hersenen te versterken, stress te verminderen, positieve emoties te bevorderen en veerkracht te vergroten.

"You, Happier" is geschikt voor iedereen die op zoek is naar manieren om hun geluk en welzijn te verbeteren, gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de neurowetenschappen. Het biedt een holistische benadering van geluk, die zowel de geest als het lichaam omvat, en moedigt lezers aan om actief te werken aan het creëren van een leven dat hen vervult en vreugde brengt.