Zelfwaardering - Nathaniel Branden

De psychologie van zelfvertrouwen en zelfrespect

Dit boek richt zich op het belang van zelfwaardering voor persoonlijke groei en welzijn. Branden legt uit dat zelfwaardering de basis vormt voor een gezond zelfbeeld, zelfvertrouwen en een vervuld leven.

Het boek biedt inzicht in de oorzaken en gevolgen van een gebrek aan zelfwaardering, en biedt praktische strategieën om zelfwaardering te cultiveren. Branden moedigt lezers aan om zich bewust te worden van hun innerlijke dialoog en om negatieve overtuigingen over zichzelf te transformeren naar positieve affirmaties.

"Zelfwaardering" benadrukt het belang van zelfacceptatie, zelfliefde en zelfzorg als essentiële aspecten van een gezond zelfbeeld. Branden biedt oefeningen en technieken om zelfwaardering te versterken, waaronder het identificeren en loslaten van zelfkritiek, het ontwikkelen van zelfcompassie en het herkennen van eigen prestaties en kwaliteiten.

Dit boek is geschikt voor iedereen die worstelt met zelftwijfel, onzekerheid of een laag zelfbeeld, en voor degenen die streven naar meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie. Het biedt waardevolle inzichten en praktische tools om een dieper gevoel van zelfwaardering te ontwikkelen en een vervullend leven te leiden.